Ein natürlicher Ansatz, der wirklich wirkt und dir Lebensfreude zurückgibt!

Gemeinsam zu starken Knie: Mit sanften Übungen fit und schmerzfrei durchs Leben gehen!

Gesundheitsratgeber in Hannover - Dominik Machner

mit Dominik Machner

Schmerztherapeut

Gsundes Hannover - Testimonials

500+ zufriedene Schmerzpatienten!

BEKANNT AUS

Mehr als 45 Übungen

Das Knietraining für jedes Fitnesslevel - professionell angeleitet vom Schmerztherapeuten Dominik Machner

Nur wenige Minuten am Tag

Bereits wenige Minuten am Tag können deinen Bewegungsradius verbessern und deine Knieschmerzen verringern

Vom Schmerztherapeuten entwickelt

Ein Programm vom Schmerztherapeut, ganz ohne Wartezeit. Starte jetzt gleich mit dem ersten Video!

Entdecke 2,5 Stunden voller Inspiration und praktischem Wissen für gesunde Knie!

Knieschmerzen sanft lindern – für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Über 45 Videos für deine Kniegesundheit

Mit sanften Übungen und verständlichen Erklärungen lernst du, deine Kniegesundheit nachhaltig zu stärken. Unser Online-Programm bietet dir inspirierende Videos und praktische Tipps, um Schmerzen zu lindern und deine Beweglichkeit zurückzugewinnen – für mehr Lebensfreude!
Deine Knie sind ein Wunderwerk der Natur und mit dem richtigen Wissen kannst du sie stärken und schützen. Erfahre was hinter deinen Knieschmerzen steckt und entdecke die 3 Schritte, die dich zurück in ein schmerzfreies, aktives Leben bringen!

 

Gsundes Hannover - Testimonials

500+ zufriedene Schmerzpatienten!

Dehnen, Rollen, Drücken

Schmerzfrei & beweglich mit unserer bewährten Methode

Dominik Machner ist als Schmerztherapeut überzeugt davon, dass sich viele Beschwerden auch ohne OP behandeln lassen. Daher stützt er sich auf die 3 Schritte Methode:
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500+ zufriedene Schmerzpatienten!

Gsundes Hannover - Knieschmerzen Übung
Gsundes Hannover - Knieschmerzen Übung

Echte Erfahrungen unserer Teilnehmer.

Über 100 Menschen haben bereits unseren Kniekurs erfolgreich ausgeübt. Schau dir unbedingt an, was sie zum Kniekurs sagen!

Ich hätte nie gedacht, dass ich meine Knieschmerzen ohne teure Geräte in den Griff bekommen könnte. Dominiks Übungen haben nicht nur geholfen, sondern mir auch die Motivation gegeben dranzubleiben.

Hürde

Diagnose: Knieathrose. Sport und Alltagsbewegung war kaum bis nicht mehr möglich durch starke Schwellung und Schmerzen.

Ziel

Von überall aus Knieübungen durchzuführen, um mehr Lebensqualität zurückzugewinnen.

Ergebnis

Eigenen Schmerz reduziert und keine Schwellung mehr im Knie. Dazu wurde Bewegungsfreiheit gewonnen und Leichtigkeit im Alltag geschaffen!

Diana Müller

Lageristin

Diana Müller

Lageristin

Inge Konradi

Ehemalige Bankkauffrau

Inge Konradi

Ehemalige Bankkauffrau
Einfach nur Zeit und der Wille, etwas zu ändern – mehr brauchte es nicht! Die Übungen sind gezielt und haben mein Knie nachhaltig gestärkt.

Hürde

Knieprobleme durch Überanstrengung im Alltag

Ziel

Kondition ausbauen & Knieschmerzen loswerden, ganz einfach vom iPad aus.

Ergebnis

Die Knieschmerzen sind vollständig verschwunden und auch die Schwellung. Inge kann ihren Alltag viel aktiver nachgehen und läuft sogar 12.000 Schritte!
Kein Schnickschnack, nur effektive Übungen und eine klare Anleitung. Meine Knieschmerzen sind so viel besser geworden!

Hürde

Übungen nach Skript durchzuführen fällt Ralf schwer. Durch die akkurate Videoanleitung und Zeitstempel ist der Kurs eine große Hilfe und motivierend.

Ziel

Kondition, Kraft und Balance aufbauen, um Knie nachhaltig zu stärken.

Ergebnis

Trotz vollem Terminkalender konnte aktiv an der Schmerzzone Knie gearbeitet werden!

Ralf Sommermeier

Schmerzpatient

Ralf Sommermeier

Schmerzpatient

Gudrun Weiher

Schmerzpatientin

Gudrun Weiher

Schmerzpatientin
Hier für sind keine teuren Fitnessgeräte nötig. Nur die Zeit und dein Willen etwas an deinen Schmerzen zu verändern! Dominik Machner leitet dich durch eine Vielzahl an Übungen, gezielt um deine Knieschmerzen zu lindern und diese Bereiche zu stärken.

Hürde

Starke körperliche Schmerzen am ganzen Körper.

Ziel

Schmerzfrei werden und Muskeln aufbauen, um endlich wieder in die Hocke gehen zu können.

Ergebnis

Schmerzfrei, glücklich und ein gutes Körpergefühl nach den Trainingseinheiten!

Mit Dominik Machner

Mehr als 35 Übungen für zu Hause

Knieschmerzen - Übung
Knieschmerzen - Übung
Mit über 35 angeleiteten Übungen bringst du deine Knie in Bewegung und stärkst sanft deine Muskulatur
Du brauchst keine teuren Geräte, nur ein wenig Zeit für dich selbst! Dominik Machner begleitet dich Schritt für Schritt durch sanfte Übungen, die deine Knie entlasten, deine Schmerzen lindern und deinen Körper nachhaltig stärken.
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500+ zufriedene Schmerzpatienten!

Was erhältst du beim Kauf unseres auch das Kniekurses?

Das erwartet dich in deinem Online-Programm:

Nur für kurze Zeit:

14 Tage Geld-zurück-Garantie

Eine Investition in dein Wohlbefinden.

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500+ zufriedene Schmerzpatienten!

Dominik Machner

Schmerztherapeut

Gsundes Hannover - Schmerztherapeut Dominik Machner

"Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn der Schmerz plötzlich das Leben bestimmt."

Durch meine persönlichen Erfahrungen, in Bezug auf Schmerzen, kenne ich die Bedürfnisse und Nöte von Schmerzpatienten sehr genau. Mir hat die Schmerztherapie selbst geholfen, beschwerdefrei zu werden und ich wünsche mir, dass auch andere Menschen von dieser schnell und nachhaltig wirkenden Methode profitieren können.

Ich bin mit einem sogenannten Klumpfuß auf die Welt gekommen. Dies ist eine angeborene Behinderung an beiden Füßen. Daher bin ich direkt nach meiner Geburt beidseitig operiert worden und mit sechs Jahren nochmals am rechten Fuß. Trotz dieser Beeinträchtigung habe ich zehn Jahre lang im Verein Fußball gespielt und bin auch sonst sportlich immer interessiert gewesen. Da ich durch meine Behinderung sehr steife Fußgelenke habe, ist es nicht verwunderlich gewesen, dass sich dies auch auf die Statik meines restlichen Körpers ausgewirkt hat. Daher habe ich mit 16 Jahren starke Rückenschmerzen im linken unteren Teil meines Rückens bekommen, die ich nur noch mit der täglichen Einnahme von Medikamenten habe ertragen können.

Dankbar für meinen neuen Gesundheitszustand, habe ich mich dazu entschlossen, mich zum Bewegungslehrer und Schmerztherapeuten nach Liebscher & Bracht ausbilden zu lassen. Im Rahmen dieser Weiterbildungen bin ich auch das erste Mal auf das Thema Ernährungsmedizin gestoßen. Dies hat mir geholfen, meine langwierige Akne im Gesicht loszuwerden. Ich habe Sport- und Ernährungswissenschaften studiert und bin staatlich geprüfter Heilpraktiker. Aufgrund dessen bin ich in der Lage, dir in den Bereichen Schmerztherapie, Bewegung und Ernährung fundiertes Wissen anzubieten. Dieses gebe ich nun seit über zehn Jahren mit Leidenschaft weiter und habe festgestellt, dass sich beinahe jeder Gesundheitszustand verbessern lässt.

Gerne unterstütze ich dich und zeige dir, dass es auch für dich möglich sein kann, deine Schmerzen in den Griff zu bekommen.

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Risikofrei testen: 14 Tage Geld-zurück-Garantie

Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen. Deshalb kannst du unseren Kurs 14 Tage lang in aller Ruhe ausprobieren.

Solltest du innerhalb dieser 14 Tage keinerlei Erfolge oder Veränderungen wahrnehmen, kannst du den Kurs ganz einfach zurückgeben.

Schreibe uns dazu einfach eine E-Mail. Du bekommst anschließend 100% deines Geldes zurück. So gehst du keinerlei Risiko ein und kannst für dich testen, ob der Kurs dir weiterhilft.

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Fragen und Antworten

In unserer Community findest du leckere, nährstoffreiche Rezepte und kannst an Workshops teilnehmen, die dir zeigen, wie du gesunde Mahlzeiten zubereitest, die genauso gut schmecken.

Unsere Experten teilen bewährte Methoden zur Stressbewältigung, darunter Achtsamkeitsmeditation, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Ja, wir haben ein Netzwerk aus zertifizierten Gesundheitsexperten, darunter Ernährungsberater und Physiotherapeuten , die persönliche Beratung und Unterstützung anbieten.

Du kannst dich in unseren Foren mit Gleichgesinnten austauschen, an unseren regelmäßigen Meetups teilnehmen oder dich für virtuelle Veranstaltungen anmelden.

Die Mitgliedschaft ist völlig kostenlos. Unser Ziel ist es, Gesundheitsbewusstsein und -unterstützung für alle zugänglich zu machen.

Als Mitglied erhältst du regelmäßige Updates zu anstehenden Events. Melde dich einfach über unseren Eventkalender an, und du bekommst alle Informationen, die du benötigst, um teilzunehmen – viele unserer Veranstaltungen sind auch online verfügbar!

Bitte Beachten:

Die Hinweise, Methoden und Anregungen in diesem Online-Ratgeber geben die Meinung bzw. Erfahrung des Verfassers wieder. Sie
wurden vom Verfasser nach bestem Wissen zusammengestellt und sorgfältig geprüft.

Die Inhalte dieses Online-Ratgebers ersetzen jedoch keine persönlichen ärztlichen Untersuchungen oder Ratschläge. Sie dienen der
allgemeinen Erhaltung der Gesundheit und der Online-Ratgeber ist nicht geeignet, um individuelle Ratschläge zu erteilen. Jede:r
Nutzer:in dieses Online-Ratgebers ist für das eigene Tun und Lassen weiterhin selbst verantwortlich. Weder der Verfasser noch Hello
Health können für eventuelle Schäden, die aus den in diesem Online-Ratgeber enthaltenen praktischen Hinweisen entstehen, eine
Haftung übernehmen.

Nur approbierte Fachleute können Dir individuellen medizinischen Rat erteilen. Bitte wende Dich für eine ärztliche Beratung oder bei
Bedenken bezüglich der praktischen Hinweise in diesem Online-Ratgeber an einen Arzt oder eine Ärztin in Deiner Nähe. Solltest Du Dich
in einer akuten Notfall- oder Krisensituation befinden oder Suizidgedanken haben, wende Dich umgehend an folgende Notfall-
Telefonnummern:

Deutschland:

Notruf / Rettungsdienst: 112
Suizid / Seelsorge: 0800 111 0 111